Вальс - это обощенное название народных и бальных танцев, которые имеют музыкальный размер три четверти. Танец исполняется чаще всего в закрытой позиции. Одной из самых распространенных фигур в танце является полный разворот в два такта, образованный тремя шагами в каждом.
Пик своей популярности вальс получил в второй половине восемнадцатого века в Вене, а далее, танец нашел свое распространение в других европейских странах. Вальс, исполняемый с закрытыми позициями, по сути, явился образцом для создания других стилей бальных танцев. В ходе своего развития появилось огромное разнообразие вальса.

Своему появлению вальс в большей степени обязан различным танцам европейского континента. Истоки вальса прослеживаются в популярном в свое время танце «матеник», а также в его разновидности «фурианте», которые исполнялись жителями чешских деревень. Черты современного вальса можно встретить в австралийском «лендлере» и во французском «лавольта».

Джайв берет свои корни из африканской культуры. Впервые в Америке джайв появился в начале сороковых годов прошлого столетия. Танец представляет собой одну из разновидностей свинга и отличается свободными и быстрыми движениями. Современное исполнение джайва по манере исполнения сильно отличий от свинга, но при этом в танце сохранилось большое количество движений и фигур от свинга.

Современный джайв включен в обязательную программу в соревнования по бальным танцам. В пятерке латиноамериканских танцев джайв всегда исполняется последним, и представляет собой апофеоз всей соревновательной программы. Танец характеризуется быстротой и искрометностью исполнения. Джайв дает возможность танцорам продемонстрировать всю свою физическую подготовку и техническое мастерство.

Пасодобль – это танец, который корнями уходит в историю Испании, по сути, представляя собой корриду.

В своем первом названии «Spanish One Step» - «один испанский шаг», танец представлял собой шаги на каждый счет. Этот танец является одним из множества народных испанских танцев, которые в свою очередь неразрывно связаны с множеством аспектов жизни испанцев. Пасодобль в своей основе содержит идею боя быков. В паре партнер изображает тореро, а его партнерша – мулетку или плащ в руках матадора. В некоторых танцах партнерше отводится роль второго тореро, а иногда и быка, которого, как правило, поражают финальным ударом. Музыка танца в полной мере отражает процессию перед корридой, именно el paseíllo осуществляется под ритмы пасодобля.

Ча-ча-ча представляет собой музыкальный стиль и национальный танец Кубы, который довольно широко распространился в Латиноамериканских странах Карибского региона. Этот танец также получил большую популярность в латиноамериканских общинах Америки, где проживало множество выходцев из этих стран.

Ча-ча-ча появился благодаря экспериментам кубинского композитора и музыканта Enrique Jorrin (Энрике Хоррина, 1926-1987гг.) в содружестве с Дансоном, в середине двадцатого столетия.

Своему появлению фокстрот обязан американским танцорам. Танец зародился в США в 1912 году, развившись из спокойного ванстепа в новый групповой танец, который в начале исполнялся в медленном темпе придерживаясь такту 4/4. Многие музыкальные эксперты считают, что название танца появилось от английского слова foxtrot, которое в переводе обозначает «лисья рысь».

Другая версия гласит о том, что foxtrot является изобретением Гарри Фокса, этот танец был придуман им для выступления в 1913 году на шоу в Нью-Йорке, а склонность этого человека к выпивке и дали название танцу, которое в данном контексте звучит как «глотка Фокса». Но скорее всего это только версии названия стиля танца, а истинная этимология названия, к сожалению, остается загадкой.

Английский вальс является частью европейской программы бальных танцев. Вальс имеет обычный размер ¾, соответственно каждый такт определяется тремя шагами. Осуществляя движение вперед, первый шаг считается определяющим, показывая длину перемещения за каждый такт, второй шаг отвечает за угол поворота, а третий шаг является вспомогательным, необходим для смены свободной ноги и переноса центра тяжести всего тела.

Танец осуществляется в паре, при этом положение танцоров представляется таким же, как в других европейских танцах. Расстояние между партнерами в нижней части тела минимально, в верхней – партнерша делает шейп, а в задачу партнера входит создание оптимальных условий для партнерши, которые дают ей возможность беспрепятственного передвижения. Вместе с этим, партнерша несколько смещена в правую сторону партнера, что создает идеальные условия для исполнения «правого» вальса. Так называют вальс потому, что каждый очередной шаг осуществляется с правой ноги.